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功夫健身
道家100条养生法
道家养生的100条不传之法,不仅告诉我们怎样拥有个好身体,而且告诉你一些做人之道,非常值得一看。
日期:01月27日 作者:KungFu
道教方术之行气术
行气亦称炼气、食气、服气。道教早期修炼方术之一。是指一种以呼吸吐纳为主,而往往辅以导引、按摩的养生内修方法。一般又分外息法和内息法两大类。其重点在以我之心,使我之气,养我之体,攻我之疾,从而延年益寿。道教十分重视气对人体的作用,《太平经》卷四十二说:
日期:01月27日 作者:KungFu
中国道教与养生
延年益寿,乃至长生不老、长生不死,是人类自我意识苏醒以来世代相传的一种理想和追求。这种美好的理想和愿望,在世界各民族的宗教观念和文学艺术中,都有所体现和反映。
日期:01月27日 作者:KungFu
功夫养生之十二个月养生
正月肾气受病,肺脏气微。宜减咸酸增辛味,助肾补肺,安养胃气。勿冒冰冻,勿极温暖,早起夜卧,以缓形神。勿食生葱,损人津血。勿食生蓼,必为痼,面起游风。勿食蛰藏之物,减折人寿。勿食虎豹狸肉,令人神魂不安。此月四日,宜拔白发,七日宜静念思真,斋戒增福,八日宜沐浴,其日忌远行。
日期:01月27日 作者:KungFu
功夫养生---拍打健身疗法
拍打,在气功练习中,常作为一些功法的辅助功,其实,如果有步骤和持续的拍打全身,也可起到独特的健身疗效
日期:01月27日 作者:KungFu
功夫养生---生精功
按:修补亏体,是生精功的主要功效,遗精阳痿等病患者也可修炼
日期:01月27日 作者:KungFu
中医健鼻功 摆脱鼻病的困扰
中医健鼻功出自《内功图说》,分三步进行锻炼。两手拇指擦热,揩擦鼻头36次,然后静心意守,排除杂念。二目注视鼻端,默数呼吸次数3-5分钟。
日期:07/31/2012 14:42:02 作者:KungFu
爱太极爱瑜伽 大龄超模吉赛尔邦辰的瘦身秘诀
导读:一般来说,模特的职业生涯很短,但这条普适性的陈述却不适用吉赛尔·邦辰 (Gisele Bundchen)这位生于1980年的麻豆从上个世纪就开始在纽约时装界叱咤风云,到现在也依旧无可取代,即使她已经是30+的“大龄麻豆”,纪梵希 (Givenchy) 、菲拉格慕 (Salvatore Ferragamo) 、范思哲 (Versace) 3个大牌还是指定她来拍2012春夏女装广告!大龄麻豆如何保...
日期:03/07/2012 11:54:11 作者:瑜伽
养生保健常做6件事 向肾脏病说NO
肾衰竭听起来很恐慌,但是也很遥远,似乎和我们不相关。但是忙碌的现代生活,不健康的生活习惯,在外就餐次数的增加,我们的身体里早就沉淀了各种毒素。一些很恐怖的病离我们也并不遥远!
日期:02/06/2012 10:44:05 作者:KungFu
跆拳道成为健身的时尚标志
常言道,“良好的身体是革命的本钱”。可见健康高于一切,没有一个强健的身体,一切无从谈起:慰雒扛鋈硕荚谏缁嵘铣械W乓欢ǖ墓ぷ魅挝,如果没有一个健康的身体,就不可能完成工作任务。当然,注重流行元素的现代人,选择的健身方式也需要注入更多的时尚元素。
日期:08/12/2011 11:34:02 作者:李 勇
彭祖养生房中术
彭祖(自尧历夏至殷末,生卒年月不详),又名钱铿,出生并死葬于今天四川眉山市彭山县的彭蒙山也叫仙女山。据传他活了800多岁,是中国历史上家喻户晓、人人皆知的长寿之星。以当时60天为一年的所谓“小花甲”记岁方法,相当于今天的140多岁。
日期:08/06/2011 11:54:34 作者:KungFu
中国古人靠“房中术”养身?
  彭祖,姓名铿,因被殷王封于彭城又尊为彭姓之祖,是古代传说中最著名的养生有道的寿星老。相传他历经夏、商两代,活了767岁都不见臃肿老态;其长寿缘于“治性清静,不欲于情”。民间传说他高寿800岁,虽无考证,但彭祖长寿当可信也。殷王曾请他作大夫,彭祖却无心当官,常推病在家闲居,不务政事。
日期:08/06/2011 11:46:55 作者:KungFu
闺中密事:中国古代房中术“春药”
  春药是古代用于增强性功能提高性快感的药物或处方。中国古代房中术一直有这部分内容,如现存最早、出土于湖南长沙马王堆的房中著作《杂疗方》、《养生方》,就有一类被称为“内加”和“约”的药方。“内加”为壮阳(男),’‘约”为壮阴(女)。这些药方分为内服和外用,内服的有食物和药物,多为滋补强壮之品;外用的有药液...
日期:08/06/2011 11:44:42 作者:KungFu
生活家健康指南:房中术的性保健
 房中术并不停留在性交合的层面,还包括很多性医学知识,在古代性知识普遍缺乏的情况下,为人们提供了诸多宝贵的性保健和性治疗方法。
日期:08/03/2011 20:54:17 作者:KungFu
神话与现实:从历史看房中术
神话与现实:从历史看房中术
  连“药王”孙思邈也在他的《千金方》中提到,若要固精,则在有射精感觉之前,人神提气,而且“叩齿千遍”,这几乎是荒诞不经。
  现在人们已不再相信“还精补脑”之说,古代却一直以此为房中思想的骨干,于是又有了更加离奇的说法:“御十二女不泄者,令人老有美色,御九十二女不泄者,年万...
日期:08/03/2011 20:51:30 作者:KungFu
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